terça-feira, 20 de novembro de 2007

operação alface e água!

Sabe quando vc vê uma foto e se acha a Britineida? Sabe??? Quando parece que vc tá gorda...aquela gorda mesmo, totalmente caída??

Eu vi uma foto minha assim...

Vá q eu sei que é exagero, e na minha cabeça eu sei que não é tudo isso...mas eu me senti gorda e resolvi que vou fazer a minha dieta da sopa, aquela que me socorre quando eu mais preciso... (sim, dá certo esse treco)


A receita da sopa é simples:

  • 6 cebolas grandes
  • 1 kg de tomate sem pele
  • 1 repolho
  • 2 pimentões
  • 2 pacotes de sopa de cebola (desses tipo knorr)
  • 4 cenouras
  • 1 ramo de aipo
  • 1 cabeça de alho

Corte todos os vegetais em pedaços, misture aos outros ingredientes adicionando água até cobrir e cozinhe por 1 hora

O cardápio semanal é mostrado a seguir

primeiro dia
Coma apenas frutas, qualquer fruta exceto banana, em qualquer quantidade. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer

segundo dia
Coma apenas vegetais, qualquer vegetal menos feijão, milho e ervilhas. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer

terceiro dia
Coma apenas vegetais e frutas, exceto os já mencionados antes, na quantidade que quiser. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer

quarto dia
Coma até 8 bananas e tome até 8 copos de leite. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer

quinto dia
Coma até 6 tomates e até 400g de carne e beba bastante água. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer

sexto dia
Coma carne à vontade (sem exageros) e qualquer vegetal menos batatas. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer

sétimo dia
Coma arroz integral, vegetais, frutas e complemente com a sopa na quantidade que desejar



Eu não bebo os 8 copos de leite, muito menos como 8 bananas em um dia...hahahahahahah...no mais...começo sexta feira, sei que não é um bom dia pra começar uma dieta, eu sei, mas eu não gosto de deixar pra depois e quarta e quinta estou com visitas...então é sexta mesmo.



ai ai



vou me dar um sapato novo se conseguir fazer atéééé o final!

Um comentário:

Drica disse...

nem me fale em dietas, eu vivo engordando e emagrecendo e agora to controlando d novo pq a balança e a calça jeans são cruéis, hehheh...boa sorte! :*