ainda na dieta II

Esse blog só fala de dieta, mas é assim mesmo, o blog é meu, fala da minha vida, do q eu gosto, penso e estou fazendo...no momento: dieta!

Gente, assim, a dieta da sopa passou, foram 2kg que fizeram muito efeito nas roupas, visualmente, eu percebo a diferença...outras pessoas acho q não. DIficil, só dois quilinhos...

Agora entrei na fase: "eu sou assim e como assim"...quero ser magra? Serei, não dá, e não posso dar mole na alimentação e tenho que praticar alguma coisa (sim, me convenci)...por enquanto só passeios com cachorro, o que já é muito, visto q eu odeio andar ou gastar energia com qualquer coisa inútil...aff...

vou malhar, prometo...vou malhar um dia...natação, talvez...é uma opção...dança...musculação é a última opção, acho q só vou fazer depois q tiver filhos, ou depois dos 30...o q vier primeiro.

Agora estou assim, no café, frutas com iogurte natural, torradas (duas) com queijo branco, suco...

almoço, pode tudo bem pouco, nada de batata frita, lingüiça, essas coisas...muita salada pra comer pouco do resto...

lanche? Uma fruta, normalmente tá bom...um copo de suco (nada de açúcar viu?)

Doce, refri, cachorro quente, pizza...nada disso pode...preciso falar?

E na janta...salada e um grelhado. Ontem eu coloquei duas colheres de sopa de arroz, porq eu estava precisando.


No fds eu comi de tudo, até bolo de chocolate, mas não morri por isso não...comendo pouco no fds e fazendo dieta legal na semana...dá pra levar.

Tô na TPM e isso agrava tudo, meu corpo dobra de tamanho e eu fico com a idéia de q engordei, mas é só líquido e em breve, vai embora...amém!

rsrsrsrs

ainda na dieta

pesei gente... de 69.9 vestida caiu pra 68.5 vestida (meeeeeeeesma roupa, mesma balança, tudo igual)

isso em 2 dias e meio...maravilha!!!

hoje no almoço não precisa ser sopa, vai ser salada sem azeite, só um pouquinho de sal...com um franguinho grelhado...na janta sopa...no lanche uma banana...até sexta será que rola mais 1 kg???

Só de cortar refri, chocolate e tudo mais eu já tô contente...eu estava comendo um bombom por dia!!!!

Em algum momento do final do ano passado eu pensei: tô ótima, tô magra...e danei a comer!!! Agora, em 2008, eu volto a ser a pessoa q fui...controlada com o que coloco pra dentro!

vamos lá!

diário de uma dieta...terceiro dia

Tenho orgulho de dizer que ontem fiquei só na sopa e maçã! Hoje já tomei café...maçã! hahaha

Gente é rir pra não chorar, mas já vou me pesar...dois dias comendo só sopa, já deve ter tido algum resultado, nem que sejam gramas, ou então eu paro hoje (no final do dia)!

Acho que a dieta da sopa consiste em fazer vc não comer, porq honestamente eu não quero mais tomar sopa, muito menos comer maçã. Ontem não jantei...fui dormir na fome mesmo...fazer o q?

é isso...vou agora na farmácia me pesar e volto com notícias...

Barriguinha da Ali Larter porq hoje eu vi um post da Elise sobre atores do Heroes, e eu acho ela linda! Magra demais, mas linda!

ai ai

diário de uma dieta...segundo dia

gente, tô pesando menos q imaginava...tô com 69,3 vestida! Quero chegar em 66 com a sopa e em 64 depois...vamos por etapas né?

rs

então...o primeiro dia não foi legal...muita fome e uma vontade, desde domingo de comer cachorro quente...resultado: dieta o dia todo, maçã e sopa, pra no final do dia, caiiiiiiiiiir no cachorro quente...

aff

e vou eu hoje outra vez, maçã e sopa...

banana só amanhã!

lanche da tarde

17h e eu resolvi lanchar, porq a sopa me deixou VERDE de fome! rs...enfim...comi uma maçã e tomei um copo de suco com adoçante, claro...

engraçado como eu achei q ia continuar com fome, mas não...tô bem...não tô cheia, mas a barriga ta quieta, sem doer...

ai ai, e é só o primeiro dia!


ahhh tirei as minhas medidas, vamos la...só as 3 que importam:

busto:84 (podia ser mais...bem mais...aff)
cintura:74 (podia ser menos, bem menos...tipo uns 4 cm a menos...)
quadril:109 (podia ser menos, bem menos...muito menos...)


ahhh

altura: 1,74!

o peso eu não sei...daqui a pouco vou sair, vou pesar e falo depois...aí vamos ver qual vai ser minha meta.

Perdendo os 4 kg iniciais, eu já ganho um biquini q ainda não sei qual, com saída de praia... (eu me dou prêmios quando quero algo e consigo!)

é isso

diário de uma dieta!

enfim....

Eu já tinha dito que ia fazer a dieta da sopa certo?? Quero perder uns 4 kg urgente! Então não adianta vir com bla bla bla...sei q não é certo e tudo mais, mas eu uso saia tá ligado? Sou mulher! Faço dietas emergenciais sim!


Custou mas eu consegui uma semana tranqüila pra começar...e lá vou eu! Hoje só posso comer frutas e a sopa, o q me agrada porq eu adoro frutas...

(pode deixar q não vou comer abacate ou banana...rs...só maçã, tangerina, uva...essas coisas)

Vou contando pra vcs como está tudo, o café foi ótimo, frutas e eu já até me senti mais magra, hahahaha, eu sou assim, se comer algo saudável já me sinto melhor, se comprar uma revista de dieta me sinto gorda...vai entender...

operação alface e água!

Sabe quando vc vê uma foto e se acha a Britineida? Sabe??? Quando parece que vc tá gorda...aquela gorda mesmo, totalmente caída??

Eu vi uma foto minha assim...

Vá q eu sei que é exagero, e na minha cabeça eu sei que não é tudo isso...mas eu me senti gorda e resolvi que vou fazer a minha dieta da sopa, aquela que me socorre quando eu mais preciso... (sim, dá certo esse treco)

A receita da sopa é simples:

• 6 cebolas grandes
• 1 kg de tomate sem pele
• 1 repolho
• 2 pimentões
• 2 pacotes de sopa de cebola (desses tipo knorr)
• 4 cenouras
• 1 ramo de aipo
• 1 cabeça de alho

Corte todos os vegetais em pedaços, misture aos outros ingredientes adicionando água até cobrir e cozinhe por 1 hora

O cardápio semanal é mostrado a seguir

primeiro dia
Coma apenas frutas, qualquer fruta exceto banana, em qualquer quantidade. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer

segundo dia
Coma apenas vegetais, qualquer vegetal menos feijão, milho e ervilhas. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer

terceiro dia
Coma apenas vegetais e frutas, exceto os já mencionados antes, na quantidade que quiser. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer

quarto dia
Coma até 8 bananas e tome até 8 copos de leite. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer

quinto dia
Coma até 6 tomates e até 400g de carne e beba bastante água. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer

sexto dia
Coma carne à vontade (sem exageros) e qualquer vegetal menos batatas. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer

sétimo dia
Coma arroz integral, vegetais, frutas e complemente com a sopa na quantidade que desejar

Eu não bebo os 8 copos de leite, muito menos como 8 bananas em um dia...hahahahahahah...no mais...começo sexta feira, sei que não é um bom dia pra começar uma dieta, eu sei, mas eu não gosto de deixar pra depois e quarta e quinta estou com visitas...então é sexta mesmo.

ai ai

vou me dar um sapato novo se conseguir fazer atéééé o final!

projeto biquini PP

Eu estou me sentindo exatamente assim...pensando bem, não acho que tô gorda, mas quando eu me olho...aff

decisão?

Regime já!!!

Eu sempre tento me controlar, comer bem durante a semana e no fds meto o pé na jaca, mas ultimamente tenho visto muuuuuuito filme com o marido em casa e a semana virou uma farra...

São muitas besteirinhas pra papar...chega! Alface e água now!

hehehehe

nem tanto, nem tão pouco, mas amanhã vou pro mercado e vou fazer da minha geladeira um spa!

4 kg, será q eu consigo?